Egy ember elmegy a bölcs rabbihoz, hogy megtudja tőle a hosszú élet titkát.
- Bölcs rabbi mondja már meg nekem, hogy mi a hosszú élet titka?
- Fiam ne cigizz, ne piálj, és ne nőzz!
- Akkor hosszú életem lesz?
- Azt nem tudom, de nagyon hosszúnak fog tűnni!
Kubában van 120 olyan Klub, ami a 100 évet betöltött emberek számára van fenntartva. Ezen embereknek nagy esélyük van rá, hogy megérjék a 120 éves életkort.
Állításuk szerint a cigaretta, a szex és a kávéfogyasztás, valamint tartózkodás az alkohol fogyasztásától meghosszabítja az életet.
Kutatók több mint száz, Villa Clarában élő száz éven felüli személyt kérdeztek ki életvezetési szokásaikról, és kiderült, 60%-uknak a szülei is megélték a száz fölötti életkort.
A 11,2 millió lakosú Kubában mintegy háromezer száz éven felüli személy él.
A vizsgált személyek egyike sem volt alkoholista, nem fogyasztott túlzott mértékben alkoholt, és szinte mindegyikük azt vallotta, hódolnak a dohányzás és kávéfogyasztás szenvedélyének. Többségük szellemileg aktív, korábban kétkezi munkát végzett, kiegyensúlyozottan élt. Nem hanyagolta el a szexet, sok tojást, halat, fehér húst és zöldséget fogyasztott kevés sóval.
(A National Geriatrics and Social Work workshopon bemutatott tanulmányból)
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.